نور الحق الاسلامى لكل مسلم ومسلمه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اخى /اختى فى الله هذة الرسالة تفيدكم علما بأنك غير مسجل فى
هذا المنتدى الرجاء التكرم منكم والانضمام الى اسرة المنتدى
المتواضعة فى خدمة الله وخدمة ديننا الحنيف
وان كنت مسجل فى اسرة نور الحق تفضل بالدخول

والدفاع عن رسول الله
اسرة موقع
نور الحق


أهلا وسهلا بك إلى نور الحق الاسلامى لكل مسلم ومسلمه.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك عضوة جديدة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تأجير قاعات تدريبة للمدرسين والمدربين واساتذة الجامعات
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مؤسسة خبراء المستقبل للترجمة (خبراء فى مجال الترجمة العامة والمتخصصة)
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مؤسسة خبراء المستقبل تقدم دبلومة (ICDL)
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اساتذة متخصصون لعمل الابحاث العلمية ومعاونة طلبة الدراسات العليا لجميع التخصصات
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تحميل تولبار موقع نور الحق الاسلامى
شارك اصدقائك شارك اصدقائك سورة طه للقارىء رضا محمد غازى القارى بزيان
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مواقيت الحج
شارك اصدقائك شارك اصدقائك رسالة الترحيب من ادارة المنتدى
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ما هي أركان الإسلام؟
الجمعة سبتمبر 21, 2018 12:15 am
الأربعاء يونيو 18, 2014 2:51 am
الأربعاء يونيو 18, 2014 2:51 am
الأربعاء يونيو 18, 2014 2:50 am
الأربعاء يونيو 18, 2014 2:48 am
الأحد ديسمبر 29, 2013 2:23 am
الجمعة نوفمبر 29, 2013 2:27 am
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:28 pm
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:28 pm
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:27 pm
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!


نور الحق الاسلامى لكل مسلم ومسلمه :: السيرة النبوية ::  الاقسام الفرعيه :: السيرة النبوية :: الطب النبوى

شاطر

صلاة التراويح تقوي العظام وتحمي القلب Emptyالأحد أغسطس 12, 2012 1:42 am
المشاركة رقم:

منهل الروح

إحصائيةالعضو

اوسمتى :
صلاة التراويح تقوي العظام وتحمي القلب W1
الدوله : صلاة التراويح تقوي العظام وتحمي القلب 010
ذكر
عدد المساهمات : 118
نقاط : 3067
تقييماتي : 0
سجل فى : 16/02/2012
احترام قوانين المنتدى : 100
مُساهمةموضوع: صلاة التراويح تقوي العظام وتحمي القلب


صلاة التراويح تقوي العظام وتحمي القلب


[color:b2c4=000000]

المختصر/
صلاة التراويح ليست مجرد شعيرة رمضانية ولكنها نشاط صحي مفيد على المستوي
البدني والنفسي‏، فهى تساعد على التخسيس، لأنها تشتمل الوقوف والركوع
والسجود، وتؤدى هذه لفترة زمنية لا تقل عن ساعة يومياً، يمكن أن يتخلص
الفرد من بعض السعرات الحرارية الزائدة، إضافة إلى المشى للمسجد بعد تناول
وجبة الإفطار لتأدية صلاة العشاء، حيث إن ذلك يساعد على زيادة تحسين عملية
التمثيل الغذائي للطعام وزيادة صرف السعرات الحرارية.

وأكد الدكتور محمد عنتر أستاذ
جراحة العظام بطب بنها، أن كل حركات الصلاة من رفع اليدين فى التكبيرة
الأولى وحتى نهاية السجود تمثل تمرين يومي مستمر للجسم تقوي العظام
والعضلات والأربطة في كل أنحاء الجسم من الكتفين مروراً بفقرات الرقبة
وعضلات اليدين والكوع إلى فقرات الظهر وعضلات الأطراف السفلى حتى القدمين.

وأوضح عنتر خلال لقاء ببرنامج
"صباح الخير يا مصر" الأحد أن التكبيرة الأولى تساعد على توسيع عضلات
الصدر وفقراته وتزيد من التنفس وتقوية عضلات الكتفين، أما الركوع فيساعد
على استقامة الظهر تفتيح فقرات الظهر وابتعادها عن بعضها البعض وهو وضع جيد
جداً لتقوية الأربطة بينها ووضع الركوع يؤدي أيضاً إلى شد كامل لعضلات
الرجلين وتفريغ السائل الزيتي بينها والذي يساعد على تشحيم العضلات، إضافة
إلى تنشيط الدورة الدموية.

وأشار عنتر إلى عملية السجود
والتي تساعد تحريك العظام الرباعية من الحوض إلى الساقين والقدمين وهو
مايعد تخفيف عن منطقة الحوض والاحتقان فيها من حمل الجسم، كما يساعد على
مرونة العمود الفقري ويساعد السجود على عملية الزفير الإجبارى وهى إخراج
الهواء من الرئتين وطرد غاز ثانى أكسيد الكربون وإعادة التنفس بهواء جديد.

وأكد عنتر أن خشونة الركبتين
عند البعض تعود إلى الوزن الزائد، كما تساعد تراكم الدهون في منطقة البطن
عند بعض السيدات على اجتذاب الفقرتين الرابعة والخامسة في العمود الفقري
إلى الأمام وتحركهما من مكانهما الطبيعي مما يؤدي لضغط شديد على الأطراف
السفلى وصعوبة في المشي.

وحذر من مرض السكر وتأثيره
على العظام، حيث ينخفض الاحساس بالأطراف عند مرضى السكر المزمنين مما يضعف
أعصاب الطرفين ويصيب العظام بالهشاشة في الساقين، ونصح مرضى السكر بمتابعة
نسبة السكر باستمرار مع الطبيب المعالج والحرص على ضبطها بين الحين والاخر
بالعلاج.

ومن جانبها، تؤكد الدكتورة
نجوي عيد أستاذ الأمراض الباطنة بطب القاهرة ومستشارة وزير الصحة والسكان
في شئون طب الأسرة، أن صلاة التراويح تدريب جيد للصائم بعد الافطار‏‏ وهى
تكافئ رياضة المشي أو الجري لمدة ثلاثة أميال‏,‏ واذا كانت التراويح كلها
فوائد فإن الصلاوات الخمس من الوضوء إلى الصلاة والتكبير والقيام والركوع
والسجود والتسليم والتشهد كلها تحدث تغيرات فسيولوجية مثل أى رياضة وتضفي
على الصائم نشاطاً لأن كل أعضاء الجسم تتحرك.

وأضافت عيد أن صلاة التراويح
تجعل مريض السكر يتخلص من السكر الزائد لاسيما بعد الإفطار وتحسن وظيفة
الأوعية الدموية وترفع من كفاءة الجسم‏,‏ وتجعل هرمون "الادرينالين" يظل
فترة أطول‏,‏ ويحسن ضغط الدم‏,‏ ويحقق التوازن النفسي والصحي ويبعد شبح
الاكتئاب ويرفع من ثقة الإنسان وإيمانه‏.‏

الصلاة لوقتها
أكدت الأبحاث العلمية والطبية
أن مواقيت صلاة المسلمين تتوافق تماماً مع أوقات النشاط الفسيولوجي للجسم،
مما يجعلها وكأنها هي القائد الذي يضبط إيقاع عمل الجسم كله، الأمر الذي
يجعلها تعمل علي تنشيط عمل الخلايا وتمنع انقسامها بل وتحمي من الإصابة
بالسرطان والأزمات القلبية وتنظم عمل الهرمونات والدورة الدموية.

وأشار الدكتور سعيد شلبي
أستاذ الطب البديل بالمركز القومي للبحوث في القاهرة، إلى أن الأبحاث
المتطورة أكدت فائدة صلاة الفجر بانتظام حيث تكون جميع أعضاء الجسم في قمة
نشاطها في ذلك التوقيت فيزداد إفراز الهرمونات خاصة "الادرينالين" المعروف
باسم هرمون الخوف وينشط جميع الجسم ويحميها من الأورام السرطانية ويفرز ذلك
الهرمون من الغدة "الجاركلويه" ويسري في الدم.

وأشار خبراء في جمعية أطباء
القلب في الأردن، إلى أن أداء صلاة الفجر في موعدها المحدد يومياً خير
وسيلة للوقاية والعلاج من أمراض القلب وتصلب الشرايين، بما في ذلك احتشاء
عضلة القلب المسببة للجلطة القلبية وتصلب الشرايين المسببة للسكتة
الدماغية.

وأوضحت نتائج أحدث دراسة
علمية حول أمراض القلب وتصلب الشرايين التي أجرتها جمعية أطباء القلب في
الأردن، أن مرض احتشاء القلب وهو من أخطر الأمراض، ومرض تصلب الشرايين
وانسداد الشريان التاجي، سببها الرئيسي هو النوم الطويل لعدة ساعات سواء في
النهار أو الليل وعدم الانتظام في مواقيت الصلاة.

وأثبتت العديد من الدراسات أن
المؤمن الذي يؤدي الصلاة وهو في حالة خشوع تحدث في جسمه تغيرات عديدة،
أهمها ما يحدث في الدماغ من تنظيم لتدفق الدم في مناطق محددة.

الصلاة .. أفضل علاج لدوالي الساقين
في نفس الصدد، أكدت دراسة
علمية حديثة بأن الصلاة تقي من الإصابة بدوالي الساقين، الذي يظهر نتيجة
خلل في أوردة الساقين عن طريق انخفاض الضغط الواقع على جدران الوريد الساقي
عند مفصل الكعب أثناء الركوع والسجود.

وذلك لأن وضع السجود يجعل
الدورة الدموية بأكملها تعمل في ذات الاتجاه الذي تعمل فيه الجاذبية
الأرضية، وهو ما يخفف كثيراً من الضغط الوريدي على ظاهر القدم، وبالتالي
تنخفض احتمالات إصابة الإنسان بمرض الدوالي.

كما أفادت دراسة مصرية حديثة أهمية اتصال الإنسان بالأرض لتفريغ الشحنات الكهرومغناطيسية الزائدة في الجسم عن طريق السجود.
وأشارت الدراسة إلى أن
الإنسان الذى يتعرض لجرعات زائدة من الإشعاع يحدث نوعاً من التفاعل بين
الخلايا فيتسبب في إصابة الإنسان بما يعرف بأمراض العصر، مثل الشعور
بالصداع والتقلصات العضلية والتهابات العنق والتعب والإرهاق، بالإضافة إلى
النسيان والشرود الذهني.

وحذرت الدراسة من أنه ما لم يتم تفريغ هذه الشحنات عن طريق السجود في الصلاة فإن الأمر يؤدي إلى الإصابة بالأورام السرطانية.
المواظبة على أداء الصلاة تطيل العمر
كشفت دراسة علمية نشرها الباحث الطبي الأمريكي دانيال هال، أن المواظبة على أداء الصلاة تطيل الأعمار.
وأوضح الباحث أنه أجرى تجارب على مئات الأشخاص، واكتشف علاقة إيجابية بين طول العمر وممارسة الشعائر الدينية.
وأضاف أن المصلين يعيشون 3 سنوات وشهراً واحداً زيادة كمعدل عن الذين لا يصلون "مع أن ظروفهم الصحية واحدة".
كما ذكر الباحث أن تأدية
الصلاة تبعث نوعاً من المكافحات في الجسم، كفيلة بالقضاء على الكوليسترول
المرتفع، وهى أرخص علاج لهذا المرض.

وتكمن فوائد الصلاة في أنها
تقوي عضلات البطن، وذلك لأنها تمنع تراكم الدهون التي تؤدي إلى البدانة
والترهل، فتمنع تشوهات الجسم وتزيد من رشاقته، حيث أن الصلاة بحركاتها
المتعددة تزيد من حركة الأمعاء فتقلل من حالات الإمساك، بالإضافة إلى أن
السجود الطويل يؤدي إلى عودة ضغط الدم إلى معدلاته الطبيعية في الجسم كله.

المصدر: محيط





الموضوعالأصلي : صلاة التراويح تقوي العظام وتحمي القلب // المصدر : شبكة نور الحق الاسلامى // الكاتب: منهل الروح


توقيع : منهل الروح







الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)


صلاة التراويح تقوي العظام وتحمي القلب Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة