نور الحق الاسلامى لكل مسلم ومسلمه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اخى /اختى فى الله هذة الرسالة تفيدكم علما بأنك غير مسجل فى
هذا المنتدى الرجاء التكرم منكم والانضمام الى اسرة المنتدى
المتواضعة فى خدمة الله وخدمة ديننا الحنيف
وان كنت مسجل فى اسرة نور الحق تفضل بالدخول

والدفاع عن رسول الله
اسرة موقع
نور الحق


أهلا وسهلا بك إلى نور الحق الاسلامى لكل مسلم ومسلمه.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك عضوة جديدة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تأجير قاعات تدريبة للمدرسين والمدربين واساتذة الجامعات
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مؤسسة خبراء المستقبل للترجمة (خبراء فى مجال الترجمة العامة والمتخصصة)
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مؤسسة خبراء المستقبل تقدم دبلومة (ICDL)
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اساتذة متخصصون لعمل الابحاث العلمية ومعاونة طلبة الدراسات العليا لجميع التخصصات
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تحميل تولبار موقع نور الحق الاسلامى
شارك اصدقائك شارك اصدقائك سورة طه للقارىء رضا محمد غازى القارى بزيان
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مواقيت الحج
شارك اصدقائك شارك اصدقائك رسالة الترحيب من ادارة المنتدى
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ما هي أركان الإسلام؟
الجمعة سبتمبر 21, 2018 12:15 am
الأربعاء يونيو 18, 2014 2:51 am
الأربعاء يونيو 18, 2014 2:51 am
الأربعاء يونيو 18, 2014 2:50 am
الأربعاء يونيو 18, 2014 2:48 am
الأحد ديسمبر 29, 2013 2:23 am
الجمعة نوفمبر 29, 2013 2:27 am
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:28 pm
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:28 pm
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 11:27 pm
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!


مشروبات تمنح شعرك لمعان وصحة

اذهب الى الأسفل

28022012

مُساهمة 

default مشروبات تمنح شعرك لمعان وصحة








أثبتت
الدراسات العلمية أن تناول بعض المشروبات الطبيعية الغنية بالبروتينات
والفيتامينات والمعادن الصحية تحدث فرقاُ كبيراُ فى صحة ومظهر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] بشكل عام وتعمل على تحفيز نموة وإضفاء اللمعان عليه بشكل خاص.

فمن
المعروف أن النظام الغذائي الصحي للجسم يعمل على تحسين وظائف الجسم وتغذية
البشرة والشعر والأسنان. فيما يلي قائمة بأهم المشروبات الطبيعية المفيدة
لإمداد فروة الرأس بالمغذيات الطبيعية التى تساعد على تقوية خصلات الشعر
وتحفيز نموها.

1- حساء الخضراوات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يعتبر
حساء الخضروات الطبيعية من أهم وأفضل المشروبات الصحية التى تعتني بصحة
الشعر لأنه يحتوى على المعادن والفيتامينات الطبيعية المفيدة فى تحفيز نمو
الشعر كالحديد وفيتامين H وفيتامين B وكذلك عنصر البيوتين. فثمار الطماطم
والخس والسلق السويسري والجزر غنية بعنصر البيوتين فى حين أن أوراق السبانخ
والمشروم والكرنب واللفت والأوراق الخضراء تمد الجسم والشعر بالحديد
وفيتامين B. تناولي هذه الخضراوات بشكل منتظم فى شكل حساء يومي بين الوجبات
وتأكدي أنك ستلاحظين تحسنا ملموساً فى صحة ومظهر شعرك.

2- الماء المعدني
بشكل
عام أي مورد نظيف ونقي للماء يحدث فرقا فى صحة وطبيعة نمو شعرك. فالشعر
مثله مثل باقي أعضاء الجسم يحتاج للترطيب الكافي والمناسب ليستطيع الحفاظ
على مظهره ومعدل نموه. تناولي مقداراً لا يقل عن 6 أكواب يوميا من الماء
لضمان حصول شعرك وجسمك على الترطيب المطلوب.

3- الحليب.
البروتين
الصحي هو سلاحك للحصول على شعر كثيف وصحي، فالشعر كما نعلم يتكون من
البروتينات فى الأساس، وعندما يفقدها شعرك يصاب بالتقصف والضعف والتساقط،
لذا ينصحك الخبراء بتناول ما لا يقل عن 45 جراما من الحليب يوميا.

4- مشروب الزبادي بالفواكه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
استهلاك
13 جراما من الزبادي القليل الدسم يمنحك أكثر من 1/4 احتياجك للبروتين
اليومي. ولأفضل النتائج، ينصح بمزج الزبادي مع الفواكه الطبيعية الغنية
بمضادات الأكسدة مثل عصير البرتقال والتوت والفراولة والموز.

5 – شاي عشب ذيل الحصان
عشب
ذيل الحصان من الأعشاب المعروفة بتأثيرها القوي على تحفيز نمو الشعر
وزيادة كثافته بفضل احتوائه على عنصر الكبريت الذي يعمل على علاج بصيلات
الشعر وتحفيز قدرتها على إنبات الشعر بشكل صحي وسريع. ستجدين هذا الشاي
متوافرا فى المحال التجارية المتخصصة فى تقديم الأطعمة الطبيعية 100 %.

6- شاي نبات القراص.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لوحظ
مؤخرا وجود نبات القراص فى العديد من مستحضرات الأعشاب المتخصصة فى
العناية بالشعر كعامل مساعد بشكل داخلي وخارجي على تحفيز نمو الشعر فهو
يحتوى على عنصر الحديد بالإضافة إلى البيتا كاروتين وفيتامين C والكلوروفيل
وكثير مما تحتاجه فروة الرأس لتغذيتها وزيادة كثافة الشعر. يمكنك
الاستفادة من نبات القرص من خلال تناول الشاي المصنوع منه أو من غسل الشعر
بغسول طبيعي مصنوع من منقوع أوراق النبات الجافة.

7- عصير الليمون
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عصير
الليمون يحتوى على عناصر مغذية ممتازة فى محاربة تساقط الشعر مثل معدن
الفسفور وفيتامين B وفيتامين A وكثير من مضادات الأكسدة. وتعتبر أفضل طريقة
للاستفادة القصوى من هذا العصير هي استخدامه مباشرة على فروة الرأس بدلا
شربه وذلك من خلال الطريقتين التاليتين:

الطريقة الأولى:
خذي
6 قطرات من ثمرة ليمون طازجة ودلكي بها فروة الرأس مرة كل أسبوع. اتركيها
على شعرك لمدة 10 دقائق ثم اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد. هذا المساج سيعمل
على تقوية جذور الرأس وتخليص فروة الرأس من القشرة وإضفاء بعض اللمعان على
خصلات الشعر.

الطريقة الثانية:
امزجي
كوبا من الماء الدافئ مع بيضة و5 ملاعق من الحنا الطبيعي ثم أضيفي عصير
نصف ثمرة ليمون ودلكي فروة الرأس بهذا الخليط واتركيه على شعرك لمدة ساعتين
حتى يجف تماما. بعد انتهاء المدة أزيلي الخليط بالشامبو وستلاحظين بعد
فترة من استخدامه أن







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]شعرك بدا صحيا وكثيفا وأكثر قوة.[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
nadija
nadija


اوسمتى :
 مشروبات تمنح شعرك لمعان وصحة  W1

الدوله :  مشروبات تمنح شعرك لمعان وصحة  710
انثى
عدد المساهمات : 574
نقاط : 4506
تقييماتي : 1
سجل فى : 25/02/2012
احترام قوانين المنتدى : 100

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى